Speisepläne
Hey Kinder – bereit für echte Superkräfte?
Wir kochen für euch so, dass ihr jeden Tag die Power bekommt, die ihr für Schule, Sport und Spiel braucht – frisch, lecker und vollgepackt mit guten Zutaten.
In unseren Speiseplänen steckt mehr als nur Mittagessen. Jedes Lebensmittel bringt seine eigene Superkraft mit:
Karotten
für Adleraugen
Karotten sind gut für die Augen, weil sie viel Vitamin A enthalten. Dieses Vitamin hilft unseren Augen, gut zu sehen – besonders im Dunkeln. Wenn wir Karotten essen, bekommen unsere Augen also wichtige „Helfer“, damit sie gesund bleiben und wir alles klar erkennen können.
Tomaten
für ein starkes Herz
Tomaten enthalten viele Vitamine und helfen uns gesund zu bleiben. Insbesondere der natürliche rote Farbstoff Lycopin stärkt den Selbstschutz unserer Zellen im Körper und verbessert unsere Herzgesundheit. Außerdem schmecken Tomaten lecker und machen unser Essen schön bunt.
Äpfel
für Turbo-Konzentration
Äpfel enthalten eine wertvolle Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und leicht verdaubarem, natürlichem Fruchtzucker. Das Teamwork von Ballaststoffen und Fruchtzucker gibt uns gleichmäßig Energie. So bleibt der Kopf konzentriert und wir können gut zuhören, lernen und Aufgaben lösen.
Brokkoli
für unbesiegbare Abwehrkräfte
Brokkoli ist ein echter Superheld, wenn es darum geht den Körper vor Krankheiten zu schützen. Brokkoli enthält eine Vielzahl an gesunden Inhaltsstoffen, wie Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Insbesondere Vitamin C stärkt unsere Abwehrkräfte, so bleiben wir stark und fit.
Nudeln
für Ausdauer und Energie
Nudeln bestehen aus Kohlenhydraten, die der Körper in Kraft verwandelt. So können wir besser spielen, lernen und toben. Nudeln machen lange satt und geben uns Power für den ganzen Tag! Vollkornnudeln liefern zudem noch wertvolle Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.
Käse
für Knochenkraft
Käse enthält viel Kalzium und macht unsere Knochen und Zähne stabil. Kalzium ist ein echter Knochen-Held. Es verleiht den Knochen Superkräfte und hilft dabei, dass unsere Knochen beim Wachsen, Hüpfen und Rennen nicht schlapp machen.
Schaut in eure Speisepläne und entscheidet, welche Superkraft ihr heute snacken wollt!
Superkräfte gibt’s nicht?
Oh doch – auf deinem Teller!
Mit jedem Bissen kannst du schneller, stärker, schlauer oder mutiger werden.
Unsere Gerichte stecken voller Power-Zutaten, die dir Energie für den ganzen Schultag geben.
Hol dir deine Superkraft beim Mittagessen!
Für den Speiseplan
- Deine Superkraft beginnt beim Essen.
- Jedes Gericht gibt dir neue Energie – für den Kopf, fürs Herz, für den ganzen Schultag.
- Welche Superkraft wählst du heute?